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常见问题

涵曦伊芙龄使用常见问题百问百答之饮食篇!

作者:伊芙龄使用常见问题百问百答  浏览:  时间:2017/12/16 13:04:10

  涵曦伊芙龄是一款外涂外用的纤体类护肤产品,避免顾客担心的口服问题。目前市面上唯一一款,通过国家质监局检测和国家药物局备案的,针对局部瘦身的产品,全部天然高效植物精粹,安全可靠,深入顽固脂肪细胞内部,逐个击碎身体局部顽固脂肪,修护受损细胞纤维,抑制脂肪生成。

涵曦伊芙龄使用常见问题百问百答之饮食篇!

  为此,伊芙龄联合创始人沧海,为各位送上涵曦伊芙龄使用常见问题百问百答,由于内容繁多,伊芙龄联合创始人沧海,分不同的篇章为各位分享!

  上一篇沧海为各位分享了“涵曦伊芙龄使用常见问题百问百答之产品篇!”,接下来,我们继续,“涵曦伊芙龄使用常见问题百问百答之饮食篇!”的分享。

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  1、按自己的食谱是否可以?

  现在所提供的餐单都是经过营养师定制的,是高膳食纤维营养均衡的餐单,产品和食谱搭配1+1排毒净颜,产品是可以促进血液淋巴循环,加促代谢,等于帮身体被运动,用的时候会有温温的燃脂感,也有暖宫功效,宫寒的宝宝就适合不过了。

  2、喝很多水不吃东西可以吗?

  这种做法容易引发胃病,造成胃损伤,同时会因低血糖而晕眩,所以不建议这样做,我们是要健康减肥。

  3、早餐或者晚餐不吃,可不可以?

  我们提倡的是健康减肥,不是说吃越少越好,早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。减肥也是需要营养结构均衡,有循序渐进的过程,晚餐也是十分重要,必须吃「好」。如果进食不当,过饱、过晚,都可能对人体健康造成一定的损害。

  4、晚餐的牛奶能不能吃雪莲果配鸡蛋呢?

  适当食用影响不大,我们提倡的是健康减肥,避免吃垃圾食品,高油盐食品,帮助身体排毒。

  5、买哪种酸奶才是符合要求的,还有牛奶没有脱脂的,能买低脂的吗?

  酸奶选择要求:生牛乳发含量越多约好,牛奶选择要求:尽量挑选挑选脱脂、低脂牛奶、无糖。

  6、有一些水果或者蔬菜没有,买不到,我可以不吃吗?

  没有买到餐单内的水果或者蔬菜,可以用同样高纤维(如火龙果、柚子)等蔬果替换。

  7、百香果或猕猴桃的这类水果能不能吃?

  一天可以适当吃一个,百香果最好是泡水饮用,这样可以避免胃酸过高。

  8、没有酸奶喝牛奶可以吗?

  可以用脱脂或者低脂牛奶代替。

  9、鱼肉没有,鸡胸肉也没有,可以用什么代替?

  可以选择蛋白含量较高的例如:虾替代。

  10、凉拌海带是多少量?

  油碟大小。

  11、水煮青菜可以蘸醋吗?

  可以的,尤其是陈醋可以促进软化血管、降低胆固醇。

  12、鱼汤用什么代替?

  可以用富含蛋白质的鸡胸肉代替。

  13、补充维C可以怎样?

  可以通过喝柠檬水,天然会比较好,柠檬是天然的维C水果

  14、海带可以用啥代替么?

  木耳,它和海带一样可以疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

  15、西红柿能用苹果代替不?

  不偏食才会营养均衡,西红柿里面的维生素C还有纤维素有助于我们排毒的哦!当然苹果的高纤维也是很不错的,也可以吃番石榴。

  16、鸡胸肉放点料酒跟盐可以吗?

  减肥期间尽量清淡较好,但盐是可以适量放的,重口味会刺激胃酸,盐分过多也易水肿。

  17、一天最多喝多少蜂蜜水?

  如果出现不适,一天喝一到两次较好,一次大约100ml

  18、乳酸菌可以喝吗?

  乳酸菌有助于我们人体肠胃蠕动,肠胃消化,是可以饮用的。

  19、可不可以喝蛋白質粉?沖水喝的那種!沒味道的!

  可以的,蛋白质有助于身体代谢,但是最好不要选择有砂糖的加工过的,增加身体负担,同时配合伊芙龄使用,帮助身体代谢!

  20、不想喝紫菜汤和海带汤可以用什么代替?

  不偏食才会营养均衡,紫菜汤和海带汤可以补充铁离子!

  21、每天的喝水量是多少?

  使用伊芙龄后,为了更好的排毒排脂,建议每天喝水量在1800ML以上。

  22、蒸排骨大蒜,酱油的什么能放吗?

  少量是可以的,主要减肥期间尽量清淡较好,重口味会刺激胃酸,盐分过多也易水肿。

  23、为什么不能吃蛋黄呢?

  蛋黄胆固醇含量高,不助于排毒消化,减肥期间减少食用。

  24、不吃粥可以吃燕麦吗?全麦面包可以换成杂粮面包吗?

  可以,燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用,杂粮面包有益于肠道蠕动,促进健康,减肥期间食用是一个不错的选择。

  25、小碟南瓜蒸排骨,大概要多少排骨?

  4/5块就好,整份菜油碟大小。

  26、木瓜要吃生的还是熟的?

  木瓜建议生吃比较好,里面的营养成分以及维生素不会遭到破坏。木瓜被加热后,其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失,果酸含量会大大下降。如果需要加热的话,建议加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。

  27、鲫鱼汤感觉有点腥,可以放点豆腐吗?

  可以适量食用。豆腐不仅仅含有大量人体所必须的,很多营养物质,而且还含有大量的,能够促进新陈代谢的物质,这些物质促进人体新陈代谢,使得废物与毒素能够排出体外,也能够促进人体脂肪的分解以及排出体外,所以具有很好的减肥效果。

  28、可以喝花茶吗?果茶之类的吗?

  可以的,但尽量选择糖分少的,糖分多的茶增加身体负荷以及影响身体代谢。

  29、餐单可以每天吃同一样的吗?

  可以七选一,混合搭配,不建议每天吃同一样的,均衡饮食,配合伊芙龄使用,才能科学瘦身哦!

  30、买不到燕麦面包,可以用全麦面包代替吗?

  可以的,全麦面包属于粗纤维食物,可以增加饱腹感,是减肥期间很好的选择。

  31、紫薯可以天天吃吗?

  紫薯的膳食纤维比较高,帮助调节肠胃健康,改善体质,但是我们要均衡饮食,每样食物都要适量,不能过量去吃。

  32、晚上可以吃水果吗?

  晚上8点后不建议食用,既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。

  33、要上班,工作地点没有厨房,中午不能按照餐单饮食,怎么办?

  如果真的无法做饭的话,尽量点一些清淡点,不要太油腻的,量上也尽量按照餐单搭配,适当增加蔬菜的比例,还有记得每天坚持用伊芙龄哦!

  34、炒菜没有橄榄油,可以放其他吗?

  可以选择玉米油,葡萄籽油这些,植物油含饱和脂肪酸较少的油。

  35、代理朋友想按照餐单去饮食,现在正在喝中药有冲突吗?

  亲爱的,食谱和伊芙龄配合效果才是最好的,单纯的按照食谱意义不是很大的哦!

  36、酵素什么时候喝比较好?

  酵素餐前一个小时喝,喝时搭配温水最佳。

  37、使用伊芙龄期间,可以喝茶吗?

  使用伊芙龄的时候,可以喝茶。尤其是喝乌龙茶,乌龙茶有助于消除危害美容与健康的活性氧、减肥。

  38、公司是怎么设置餐单的?

  餐单主要为粗纤维以及高蛋白为主,餐单的生鲜蔬果的酵素有助于身体顺畅拔毒,改善周身循环。而餐单中增加了适量的蛋白质,有效促进身体代谢。

  39、使用伊芙龄后,可以喝酒吗?

  减肥期间喝酒,会减弱身体的排毒,影响减肥效果。建议使用伊芙龄期间,尽量不要喝酒。

  40、鲫鱼汤我不能喝,能用什么代替吗?我现在过敏,鱼都不吃的!

  可以选择吃鸡胸肉,或者其他富含蛋白质的食物。

  41、蜂蜜有糖,夜里喝会不会长体重?

  蜂蜜是一种天然的营养品,喝蜂蜜水是不会导致发胖的,因为蜂蜜水中含有的是果糖,果糖是很容易被身体吸收分解的,所以不会导致发胖。但是蜂蜜水多少都含有糖分,并且晚上也不适宜喝太多水,不然容易造成水肿。

  42、餐单有什么区别,高、中、低速,是什么意思?

  高、中、低速可以理解为减重速度,越高速减重越多,可以按照个人需求,去选择餐单。

  43、代理觉得吃的比较多,她自己可以少吃吗?不按照餐单吃,比餐单吃得还少?

  亲爱的,我们的餐单相对营养价值比较高,如果你想减少餐单可以根据你个人体质和需求,适当地减少。

  44、什么人群适合哪个餐单呢?

  都可以的,根据不同人的减重需求情况去选择高、中、低速,3个餐单至少相差3到5斤甚至不等,当然个人体质不一也会影响减重的速度。

  45、用伊芙龄后,可以喝水吗?

  使用伊芙龄后,水当然可以喝,没有冲突,最好每日喝水,要1800M以上哦。